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TANTRA – LA VIA DEL SESSO (Paolo Proietti)   Leave a comment


http://paoloproiettiyoga.blogspot.it/p/tantra.html?showComment=1419100779481

Questa è la pagina del lavoro di Paolo Proietti..sono convinto che se siete interessati al Tantrismo ed allo Yoga..vi troverete del materiale esaustivi..

Lo Yoga è un ARTE e come tutte le arti si basa, in egual misura, su INTUIZIONE, TEORIA e PRATICA.
La pratica dell’artista consiste  nell’acquisizione della maestria nell’uso degli strumenti tecnici.
Il pittore, ad esempio, sarà un maestro con  matita, pennelli e colori, lo scultore con mazza, scalpello e lime per levigare.
Gli strumenti dello Yogin sono MANTRA, YANTRA e TANTRA
Col tempo e con lo sviluppo del “Mercato della Spiritualità” queste parole hanno perso il loro significato originario, ma basta un vocabolario di sanscrito on line per render loro giustizia:
MANTRA viene da manas trāyate che si può tradurre con SALVARE TRAMITE LA MENTE. Mantra è tutto ciò che nella pratica dello Yoga riguarda le attività mentali: visualizzazione, riflessione, concentrazione, meditazione…

Meditating monk
YANTRA invece è yāne  trāyate , SALVARE TRAMITE LA MACCHINA, con yāne  è un veicolo o comunque uno strumento costruito dall’uomo per trasformare l’energia (il Mulino per esempio). Tutto ciò che nello Yoga riguarda la pratica con oggetti cultuali (Mandala, Grafici, Statue….) è YANTRA.
yantra   
TANTRA infine, è tanū trāyate , SALVARE TRAMITE IL CORPO. Tutto ciò che riguarda, nello Yoga, esercizi di respirazione, posizioni, gesti, sequenze, emissione vocale, massaggi, abluzioni è TANTRA.
yogini

Visto che Tantra riguarda tutto ciò che si fa, nello Yoga, con il corpo fisico, ci sono anche delle pratiche che utilizzano il desiderio sessuale, le posizioni  del sesso e i liquidi seminali, ma pensare, come pensano in molti, che il Tantrismo sia un metodo per “godere di più” per “mantenere più a lungo l’erezione”, per “riaccendere il desiderio in coppie stanche” è un eresia, come dire che i CATTOLICI FANNO LA COMUNIONE PER ASSUMERE CARBOIDRATI ATTRAVERSO L’OSTIA! 

sesso tantrico
Nello Yoga Tantrico il rapporto sessuale è un rito, la ricreazione rituale della nascita dell’Universo, ma l’atteggiamento morboso con cui gli occidentali (e molti indiani odierni) guardano all’erotismo e la marea di minchiate che si sono scritte e dette in proposito ( Sting che si vantava delle proprie prestazioni per far ingelosire Bob Geldorf, ex amante della moglie) hanno portato a svilire  una delle pratiche yogiche più profonde e dense si significati.
Credo che basterebbe un po’ di buon senso per capire i TANTRA DI VISNU o il TANTRA DELL’ABBRACCIO  non hanno niente a che fare con le evoluzioni del Kamasutra, ma quando si parla di orgasmi, di peni e vagine, in occidente,pare che  il buon senso se ne vada spesso in vacanza.
bondage
Visto che mi occupo di tantrismo da una quarantina d’anni e che le minchiate in proposito proliferano alla grande, ho pensato fosse utile mettere in chiaro alcuni punti fondamentali, dal mio punto di vista, ovviamente maschile (non mi permetterei mai di dare consigli a Donne!).
Punto primo:
Occorre essere almeno in due.
Sembra una sciocchezza, ma molti di coloro che si dicono interessati a certe tecniche sono maschi adulti senza una compagna stabile, colpiti dalle descrizioni di allenamenti ed esercizi solitari forniti in abbondanza da MANTAK CHIA (che tra parentesi non è assolutamente male per quanto riguarda  l’aspetto anatomico). L’uomo deve innanzitutto visualizzare la compagna come una DEA. un YIDAM dicono i tibetani.
Questa fase è detta  Samayasattva (dove samaya significa “VOTO”, “PROMESSA” e sattva, qui, ESSENZA, CREATURA, ECTOPLASMA) e significa in genere,  “ricrearedinanzi a se, mediante la visualizzazione, l’immagine della “Divinità preferita“.
In secondo luogo si “Armonizzano i 5 chakra” : ognuno dei 5 plessi energetici su cui lavora il tantrismo  è sede di una particolare energia che ha un suo ritmo ed una sua direzione).
Una volta “Armonizzati” ci si fa “penetrare” dall’immagine sacralizzata della propria compagna”: è la fase detta  l‘jñānasattva, o” essenza della conoscenza: la divinità evocata è penetrata in noi e ci dà modo di verificare l’identità tra NOI e la DIVINITA’ evocata.
Perchè occorre farsi “PENETRARE”, “POSSEDERE” dall’immagine femminile?           Perchè il DIO e la DEA sono un’unica entità, ma la parte MASCHILE PUO’ ESSERE ATTIVATA SOLO DALL’ENERGIA FEMMINILE: “LONTANO DA PARVATI SHIVA NON PUO’ ESPLICARE LA SUA FUNZIONE CRETRICE” è scritto nei Tantra.
Infine visualizziamo noi e la nostra compagna come fossimo i due AMANTI DIVINI:
yub yam

Punto secondo:
Portare l’attenzione sulla ritenzione del seme, come affermano molti, è deleterio.
Rischia di diventare l’obbiettivo del rapporto, una specie di ginnastica fine a se stessa, noiosa per la donna e potenzialmente dannosa per l’uomo.
Bloccare un processo fisiologico in atto non è mai una buona cosa.

Arrestare l’emissione di sperma (CHE DIPENDE DALLA TEMPERATURA E NON DAL PIACERE!) è come impedirsi di vomitare: le sostanze destinate all’emissione, una volta reimmesse nell’organismo creano squilibri energetici.
Le tecniche di ritenzione del seme sono tra le cause più frequenti di prostratite.
Il famoso ORGASMO DELLA VALLE, lo stato di beatitudine diffusa (MAHA SUKHA) ha a che vedere con la produzione di ormoni da parte dell’EPIFISI o GHIANDOLA PITUITARIA, posta sul tronco encefalico, immediatamente dietro al CHIASMA OTTICO.

Punto terzo:
Senza la visualizzazione della circolazione delle energie, i Kri

La pratica del nudo yoga   Leave a comment


In una pagina.. potrete seguire questa meravigliosa pratica di preghiera con il Corpo e con l’Anima..

Qui potete vedere un filmato di questa pratica effettuata da un vero Guru indiamo..

insomma questa moda attuale ha un riscontro anche nello yoga indiano dei guru.

Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini- Nude Yoga Istruzione Cominciando a Intermediate   Leave a comment


     https://vimeo.com/ondemand/nudeyoga

Nude Yoga è diventato molto popolare oggi. Tutti i tipi di persone stanno iniziando a scoprire le gioie ei vantaggi di fare yoga nudo. Con “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini, è come avere il tuo insegnante di yoga nudo personale In.” Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini “alto, insegnante di yoga bionda Speranza insegna le forme tradizionali di yoga senza il confinamento di abbigliamento Yogini Speranza sapientemente. si muove attraverso una serie di yoga pone nudo, in un ambiente silvestre foresta di sequoie, mentre lei insegna e ispira “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini”. è un modo naturale e disinibito di seguire le istruzioni e imparare come si fa yoga, o semplicemente Rilassatevi e godetevi splendide yoga naturista eseguita in un “anello di fata” paesaggio forestale boschetto di sequoie incontaminate.

Yogini speranza guarisce è incredibilmente elegante e flessibile, mentre lentamente insegna e dimostra una progressione di posizioni yoga classico, partendo in forme di base e lo spostamento verso altre pose intermedie. Basta guardare il suo è stimolante e rilassante. Yogini La speranza è stato un insegnante a livello nazionale e praticante di yoga per tutta la vita in una varietà di discipline yoga, e ora specializzata in Hatha Yoga, mentre completa la sua accreditamento yoga. Spero che guarisce è un atleta campione, yogini acrobatico, brughiera crociato, e amante della nudità. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è quasi come avere una lezione di yoga nudo privato con il tuo insegnante di yoga personale.

In “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” Speranza dimostra con grazia queste forme di yoga tradizionali; a cominciare da alcune asana stretching finale di base, e poi passa a pose più impegnativi, e, infine, si conclude con alcune posizioni rilassanti e meditative, mentre delicatamente istruire, suggerendo consigli, e ispirando tutta la sessione. L’impostazione maestoso di imponenti dell’antica foresta di sequoie aggiunge un elemento di profonda serenità e della spiritualità naturale.
“Nude Yoga Pure” è l’ideale per l’inizio di intermedi discepolo yoga, e perfetto per chiunque sia interessato ad approfondire la loro comprensione del potenziale di yoga nudo per nutrire e valorizzare una liberazione equilibrio naturista di salute, il corpo e lo spirito.

I benefici dello yoga sono di vasta portata e sono stati trovati per ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e la concentrazione mentale. Lo yoga è stato accreditato per aiutare ad alleviare il mal di schiena, l’infiammazione cronica, depressione e PRESSIONE ALTA . E un nuovo studio indica che lo yoga può aumentare intelligenza e la flessibilità mentale, la memoria, e multi-tasking a tutte le età.

Girato in alta definizione, “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” comprende un’ora di yoga nudo, intervallati da intermezzi calmanti Foresta di sequoie, koan zen, un racconto didattico con colonna sonora di meditazione sottolineato con rilassanti suoni della foresta.

– Colpo / Redatto in larga ad alta definizione dello schermo
– Esperto insegnante di Yoga
– La nudità completa e pura
– Beautiful setting Redwood Forest
– l’istruzione o la narrazione di ispirazione
– illuminanti Transizioni Preventivo
– Colonne sonore Calmante e forestali suoni

Esecuzione di yoga nudo permette di sentirsi libero, aperto e senza limiti nei movimenti e meditazioni, e in grado di provare un ambiente naturale incontaminato, senza barriere o restrizioni.
Alcune delle pose presenti in “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” includono Lotus, cane verso il basso, Ballerino, Ruota, Cat / Cow, e molti altri favoriti. Direttore Dane Van Rose è stata la produzione, regia e scrittura premiato produzioni nell’industria cinematografica e video per oltre 30 anni. Lavorare con la società di produzione Zenchantment Studios, i suoi titoli più recenti includono Pure Nude yoga- Ocean Dea, e Pure Nude yoga- Zen Garden Dea. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è stato girato da una troupe cinematografica interamente in HDV, e digitalmente post prodotto e masterizzato per la più alta risoluzione dello schermo largo DVD e carica digitali.

Nude Yoga è diventato molto popolare oggi. Tutti i tipi di persone stanno iniziando a scoprire le gioie ei vantaggi di fare yoga nudo. Con “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini, è come avere il tuo insegnante di yoga nudo personale In.” Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini “alto, insegnante di yoga bionda Speranza insegna le forme tradizionali di yoga senza il confinamento di abbigliamento Yogini Speranza sapientemente. si muove attraverso una serie di yoga pone nudo, in un ambiente silvestre foresta di sequoie, mentre lei insegna e ispira “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini”. è un modo naturale e disinibito di seguire le istruzioni e imparare come si fa yoga, o semplicemente Rilassatevi e godetevi splendide yoga naturista eseguita in un “anello di fata” paesaggio forestale boschetto di sequoie incontaminate.

Yogini speranza guarisce è incredibilmente elegante e flessibile, mentre lentamente insegna e dimostra una progressione di posizioni yoga classico, partendo in forme di base e lo spostamento verso altre pose intermedie. Basta guardare il suo è stimolante e rilassante. Yogini La speranza è stato un insegnante a livello nazionale e praticante di yoga per tutta la vita in una varietà di discipline yoga, e ora specializzata in Hatha Yoga, mentre completa la sua accreditamento yoga. Spero che guarisce è un atleta campione, yogini acrobatico, brughiera crociato, e amante della nudità. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è quasi come avere una lezione di yoga nudo privato con il tuo insegnante di yoga personale.

In “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” Speranza dimostra con grazia queste forme di yoga tradizionali; a cominciare da alcune asana stretching finale di base, e poi passa a pose più impegnativi, e, infine, si conclude con alcune posizioni rilassanti e meditative, mentre delicatamente istruire, suggerendo consigli, e ispirando tutta la sessione. L’impostazione maestoso di imponenti dell’antica foresta di sequoie aggiunge un elemento di profonda serenità e della spiritualità naturale.
“Nude Yoga Pure” è l’ideale per l’inizio di intermedi discepolo yoga, e perfetto per chiunque sia interessato ad approfondire la loro comprensione del potenziale di yoga nudo per nutrire e valorizzare una liberazione equilibrio naturista di salute, il corpo e lo spirito.

I benefici dello yoga sono di vasta portata e sono stati trovati per ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e la concentrazione mentale. Lo yoga è stato accreditato per aiutare ad alleviare il mal di schiena, l’infiammazione cronica, depressione e PRESSIONE ALTA . E un nuovo studio indica che lo yoga può aumentare intelligenza e la flessibilità mentale, la memoria, e multi-tasking a tutte le età.

Girato in alta definizione, “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” comprende un’ora di yoga nudo, intervallati da intermezzi calmanti Foresta di sequoie, koan zen, un racconto didattico con colonna sonora di meditazione sottolineato con rilassanti suoni della foresta.

– Colpo / Redatto in larga ad alta definizione dello schermo
– Esperto insegnante di Yoga
– La nudità completa e pura
– Beautiful setting Redwood Forest
– l’istruzione o la narrazione di ispirazione
– illuminanti Transizioni Preventivo
– Colonne sonore Calmante e forestali suoni

Esecuzione di yoga nudo permette di sentirsi libero, aperto e senza limiti nei movimenti e meditazioni, e in grado di provare un ambiente naturale incontaminato, senza barriere o restrizioni.
Alcune delle pose presenti in “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” includono Lotus, cane verso il basso, Ballerino, Ruota, Cat / Cow, e molti altri favoriti. Direttore Dane Van Rose è stata la produzione, regia e scrittura premiato produzioni nell’industria cinematografica e video per oltre 30 anni. Lavorare con la società di produzione Zenchantment Studios, i suoi titoli più recenti includono Pure Nude yoga- Ocean Dea, e Pure Nude yoga- Zen Garden Dea. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è stato girato da una troupe cinematografica interamente in HDV, e digitalmente post prodotto e masterizzato per la più alta risoluzione dello schermo largo DVD e carica digitali.

Nude Yoga è diventato molto popolare oggi. Tutti i tipi di persone stanno iniziando a scoprire le gioie ei vantaggi di fare yoga nudo. Con “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini, è come avere il tuo insegnante di yoga nudo personale In.” Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini “alto, insegnante di yoga bionda Speranza insegna le forme tradizionali di yoga senza il confinamento di abbigliamento Yogini Speranza sapientemente. si muove attraverso una serie di yoga pone nudo, in un ambiente silvestre foresta di sequoie, mentre lei insegna e ispira “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini”. è un modo naturale e disinibito di seguire le istruzioni e imparare come si fa yoga, o semplicemente Rilassatevi e godetevi splendide yoga naturista eseguita in un “anello di fata” paesaggio forestale boschetto di sequoie incontaminate.

Yogini speranza guarisce è incredibilmente elegante e flessibile, mentre lentamente insegna e dimostra una progressione di posizioni yoga classico, partendo in forme di base e lo spostamento verso altre pose intermedie. Basta guardare il suo è stimolante e rilassante. Yogini La speranza è stato un insegnante a livello nazionale e praticante di yoga per tutta la vita in una varietà di discipline yoga, e ora specializzata in Hatha Yoga, mentre completa la sua accreditamento yoga. Spero che guarisce è un atleta campione, yogini acrobatico, brughiera crociato, e amante della nudità. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è quasi come avere una lezione di yoga nudo privato con il tuo insegnante di yoga personale.

In “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” Speranza dimostra con grazia queste forme di yoga tradizionali; a cominciare da alcune asana stretching finale di base, e poi passa a pose più impegnativi, e, infine, si conclude con alcune posizioni rilassanti e meditative, mentre delicatamente istruire, suggerendo consigli, e ispirando tutta la sessione. L’impostazione maestoso di imponenti dell’antica foresta di sequoie aggiunge un elemento di profonda serenità e della spiritualità naturale.
“Nude Yoga Pure” è l’ideale per l’inizio di intermedi discepolo yoga, e perfetto per chiunque sia interessato ad approfondire la loro comprensione del potenziale di yoga nudo per nutrire e valorizzare una liberazione equilibrio naturista di salute, il corpo e lo spirito.

I benefici dello yoga sono di vasta portata e sono stati trovati per ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e la concentrazione mentale. Lo yoga è stato accreditato per aiutare ad alleviare il mal di schiena, l’infiammazione cronica, depressione e PRESSIONE ALTA . E un nuovo studio indica che lo yoga può aumentare intelligenza e la flessibilità mentale, la memoria, e multi-tasking a tutte le età.

Girato in alta definizione, “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” comprende un’ora di yoga nudo, intervallati da intermezzi calmanti Foresta di sequoie, koan zen, un racconto didattico con colonna sonora di meditazione sottolineato con rilassanti suoni della foresta.

– Colpo / Redatto in larga ad alta definizione dello schermo
– Esperto insegnante di Yoga
– La nudità completa e pura
– Beautiful setting Redwood Forest
– l’istruzione o la narrazione di ispirazione
– illuminanti Transizioni Preventivo
– Colonne sonore Calmante e forestali suoni

Esecuzione di yoga nudo permette di sentirsi libero, aperto e senza limiti nei movimenti e meditazioni, e in grado di provare un ambiente naturale incontaminato, senza barriere o restrizioni.
Alcune delle pose presenti in “Pure Nude Yoga – Redwood Forest Yogini” includono Lotus, cane verso il basso, Ballerino, Ruota, Cat / Cow, e molti altri favoriti. Direttore Dane Van Rose è stata la produzione, regia e scrittura premiato produzioni nell’industria cinematografica e video per oltre 30 anni. Lavorare con la società di produzione Zenchantment Studios, i suoi titoli più recenti includono Pure Nude yoga- Ocean Dea, e Pure Nude yoga- Zen Garden Dea. “Nude Yoga Pure – Redwood Forest Yogini” è stato girato da una troupe cinematografica interamente in HDV, e digitalmente post prodotto e masterizzato per la più alta risoluzione dello schermo largo DVD e carica digitali.

PURE NUDE YOGA OCEAN   Leave a comment


Pubblicato il 03/nov/2014

Now available on Vimeo! Worldwide!
Instant Download full version at Vimeo.com: vimeo.com/ondemand/nudeyoga

Pure Nude Yoga- Ocean Goddess – Basic & Intermediate

“Pure Nude Yoga – Ocean Goddess” artfully explores the ancient form of yoga practiced in the nude. Beautiful 25 year old Yogini Mira Westwood gracefully moves through an series of nude yoga poses on a stunning beach. Pure Nude Yoga – Ocean Goddess is a easy way to follow along or learn yoga, or simply relax and enjoy a naturist yogini practicing yoga poses naked. For beginning to intermediate yoga.

Ocean Goddess Mira Westwood is amazingly graceful and flexible, as she slowly moves through a selection of classic yoga positions, starting from basic to more intermediate. Just watching her is inspiring and relaxing. Yogini Mira Westwood has been faithfully practicing a variety yoga forms for several years, including Hatha Yoga, Iyengar, Power Yoga, as well as Ashtanga Yoga.

In “Pure Nude Yoga – Ocean Goddess” yogini Mira gracefully explores these ancient yoga forms unclothed; beginning with some basic salutations and then progressing to more limbering Asanas, and then tapering off with some relaxing poses and finally concluding with some meditative positions.
“Pure Nude Yoga- Ocean Goddess” is ideal for the beginning to intermediate yoga disciple, and perfect for anyone interested in deepening their understanding of the potential of nude yoga to nurture and enhance a freeing naturist balance of health, body and spirit.

Shot in high definition, “Pure Nude Yoga – Ocean Goddess” includes one hour of nude yoga, interspersed with calming ocean interludes, zen koans, a meditational soundtrack mixed with sounds of relaxing ocean waves.

Performing yoga nude enables one to feel free, open and unrestrained in movements and meditations, and to experience pristine natural surroundings without barriers or restrictions. In its purest form, nude yoga can totally unite the body, mind, and spirit, resulting in a state of joyful bliss.

Some of the poses featured in “Pure Nude Yoga – Zen Ocean Goddess” include Lotus, Triangle, Camel, Wheel, Lord of Half Fishes, Warrior II, and many other favorites.
Stripped down to the bare elements, this is a contemporary variation on traditional Eastern Yoga discipline in providing inner peace, strength, flexibility, to stimulate and enhance a healthy awareness of one’s body.
Directed by Dane Van Rose
Visit http://www.purenudeyoga.com for more information.

Quando lo yoga è estremo, e bellissimo: le magie di Taisiya   Leave a comment


Un avvertimento è doveroso. Non provatelo a casa se non avete la preparazione di Taisiya Pavlyukova. La maestra di yoga ucraina mostra in questo video come portare un semplice allenamento al livello di vero contorsionismo acrobatico. Il filmato caricato su Vimeo è stato rirpeso da D Repubblica.

Pubblicato 29 ottobre 2014 da sorriso47 in Attualità, bellezza

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Pure Nude Yoga….la bellezza del corpo umano e la bellezza del creato   Leave a comment


un incanto …..

Si chiama Nude Yoga la nuova tendenza in fatto di benessere a New York, e mixa Ashtanga, kundalini e Contact Yoga, passando per i punti chiave del Tantra. Unica particolarità: prima di iniziare ci si spoglia di abiti e accessori, in perfetto stile naturistico.

La disciplina veniva praticata già negli anni Settanta, ma è presentata adesso in versione moderna. Lungi dall’avere implicazioni sessuali, l’obiettivo è quello di “spogliarsi” non solo metaforicamente di tensioni e stress, al fine di recuperare equilibrio e serenità dopo una pesante giornata di lavoro.

«Volevo proporre qualcosa di atletico e al tempo stesso sensuale»,spiega Aaron Star, guru della nuova disciplina e trainer del centroHot Nude Yoga di Manhattan. «Ho pensato che il nude yoga potesse essere il modo perfetto per conciliare le due cose. Lo Yoga, infatti è l’ideale per coloro che vogliono fare allenamento fisico, che vogliono rilassarsi e contemporaneamente socializzare».

Il Nude Yoga è anche un modo per liberarsi da blocchi e tabù, per ritrovare la dimensione pura dell’essere. «I benefici sono più che altro mentali», aggiunge Star. «Spesso ci vergognamo del nostro corpo e a causa di questo imbarazzo ci inibiamo e perdiamo molte occasioni. Il Nude Yoga aiuta a ritrovare confidenza con se stessi, ma anche a sperimentare qualcosa di spirituale e avere contatti con altri individui senza implicazioni sessuali».

Rivolto a uomini e donne, il corso non è comunque dei più economici. La versione base costa 1350 dollari, (970 euro circa), e per seminari di 4 giorni la cifra si può aggirare attorno ai 600 dollari (430 euro).

Tra gli appassionati di Nude Yoga ci sono star Hollywoodiane comeNicolas Cage e Halle Berry. Ma la lista di adepti sembra destinata ad ampliarsi, visto che il fenomeno si è già esteso anche in Europa: centri specializzati sono sorti infatti a Londra, Madrid, e persino a Mosca.

RILASSATEVI…PRIMA DI VOTARE…   Leave a comment


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da REPUBBLICA on line giovedi 4 giugno..

Yoga all’aria aperta

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